仕事の質は睡眠の質で決まる! 睡眠大切にしていますでしょうか? 仕事の生産性をあげたいのであれば、やり方云々よりも その時のパフォーマンス力を高めてますでしょうか? パフォーマンス力向上には睡眠の質が大切です。 睡眠不足の脳は集中力が低下し、仕…
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